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デートもこなせる!ちゃんと痩せて「モテるダイエット」のやり方

2015/10/07 09:30  by   | 自分磨き

ヤバい! 彼氏ができたけど、幸せ太りでなんとなく太った! ……そんな経験のある方、いらっしゃることと思います。こんなことでフラれるなんてありえない、えーん、ダイエットだ。でも、デートもしながらコッソリダイエットする方法ってあるのでしょうか?

はい、お答えします。モテるダイエットのやり方、ありますよ。自分自身ボディにはちょっと自信アリ、恋愛ヒプノセラピストの筆者が、男性の脳を刺激する体型を目指す、モテるダイエットの秘訣をお教えします。

 

■1:バランスよくしっかり食べる

ダイエットというと、痩せればいいや、と勘違いしている人が多いのは、残念なことです。炭水化物断ち、お肉は一切ダメで野菜のみ……などなど、極端な方向に走るほど、バストのボリュームが落ちたり、リバウンドの危険も高まります。

基本は、“バランスよく”しっかり食べること。簡単なようですが難しいのです。実行しようと思うと、“たくさんの野菜と、少しの肉魚”という結論にたどり着くこと間違いありません。これを覚えておけばデートのときもしっかり食べられますね。

 

■2:姿勢を良くする

意外にダイエットだと思われていないのが、この“姿勢を良くする”という行為。お腹がポッコリしたり、ウエストラインが崩れている場合、猫背や、腹筋不足が考えられます。姿勢が良くないと、自然と余分なところにお肉がつき、そのうえバストは垂れがち、モテナイボディに。

座っていても立っていても、背筋を常に伸ばすことを心がけるだけで、バストが上がり、男性の目をひくスタイルになれますよ。ウエストシェイプ効果もあって一石二鳥です。

 

■3:内面からキレイにする

1と2に慣れてきたら、内面からのダイエットを意識してみましょう。食べ物なら、レトルトなどを避けて自然の食材を食卓に並べてみます。自然と料理にも興味がわきます。

また、内面からの精神的な輝きも忘れてはいけません。美食と美姿勢を意識している女性は、自信をもてるようになり、精神的に輝きはじめます。それが、体型の如何よりも、最も女性をモテさせるのです。

 

いかがでしたか? 内面、外見、いずれも美しく保つことがモテの秘訣です。うっかり間違えたダイエットをして、モテナイ体型になってしまわないよう、注意しましょうね。

 

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