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食べすぎニキビも防げる!カシューナッツの「スゴい効果」4つ

2016/02/06 11:00  by   | 自分磨き

女性からの恋愛相談が多く、日々、モテる要素や食材を研究している、恋愛催眠術師の筆者。

今回は、“カシューナッツ”の美容効果に注目し、そのすごい効果について、佐藤秀太さんに伺ってまいりました。

佐藤さんは、“イーストバリカシューズ”という、海外セレブ注目のカシューナッツを日本に初上陸させたカシューナッツの専門家! カシューナッツの魅力的な効果とは?

 

■1:美腸

「カシューナッツには、食物繊維が豊富に含まれています」と、佐藤さん。

食物繊維の多い食材は、腸内環境を整えて、体内から美をつくりだすのを助けてくれます。

 

■2:植物性のタンパク質が豊富

佐藤さんはまた、「カシューナッツには、タンパク質もたくさん含まれているんですよ」とおっしゃいます。

タンパク質と言えば、筋肉を作るので、ダイエットにも必須の要素ですし、また髪をきれいにするためにも必要な栄養素ですよね。

 

■3:抗酸化作用がスゴい!

それだけでも、カシューナッツって凄いのね……と思っていたら、佐藤さんから注目の発言がありました。

「カシューナッツには、これだけではなくて、亜鉛、マグネシウム、鉄、ビタミンB1、オレイン酸などが豊富です。これらは栄養素として必要なのはもちろん、とても抗酸化作用があります」

抗酸化作用!ということは、老化防止に役立つってことなんですね!

 

■4:脂肪が少ない

ナッツというと、食べたらニキビができるなど、油が多いという印象もありますよね……と言ってみたところ……?

「カシューナッツは、実は脂肪分の少ないナッツなんです。ナッツ類を食べて肌トラブルを起こすケースには、ナッツの油というよりも、防腐剤や添加物の影響が考えられます」

とご指摘をいただきました。本来は、脂肪が少なく、含まれる油も良質なので、むしろダイエット食材としては最適なんだそうです!

 

抗酸化作用、ダイエットにもいい……と、いいことづくめのカシューナッツですが、肌トラブルを防止するためにも質の良いものを選ぶべきなんだとか。

そのため、“無添加”のカシューナッツが世界のセレブに広まっているそうです。

カシューナッツの効果を取り入れて、美腸とアンチエイジングに取り組んでいきましょう!

 

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【取材協力】

※ 佐藤 秀太・・・株式会社秀(Shu Inc.) 代表取締役。イーストバリカシューズの魅力に引き込まれ、バリとの直接交渉の末、日本初の輸入の道を開く。また、バリに工場を設立し現地の雇用促進、生活環境の向上などにも貢献。『イーストバリカシューズ オンラインショップ』を運営する。

 

【画像】

モデル 相川葵 イーストバリカシューズ

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