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危険!喫煙があなたの外見を徐々に醜くするリスク15個【1/3】

2012/04/01 18:00  by   | 自分磨き

タバコが様々な健康上の問題を引き起こすのは周知の事実。しかし、「本当はやめたいんだけど……」と思いつつ、なかなかやめられないという人が少なくないのではないでは?

あるいは、「別に将来病気になってもいいわよ。今が楽しければ!」と開き直っている人もいるかもしれませんね。

では、タバコがあなたの外見にも様々な悪影響を及ぼすという点について、あなたはどう考えますか?

当記事では、健康情報サイト『Health.com』から、喫煙が外見に与えるリスク15個を3回にわたってお届けします。

まずは、1:目の下のクマ、2:皮膚病、3:歯の黄ばみ、4:シワ、5:指や爪の黄ばみ、の5点を見ていきましょう。

 

■1:目の下のクマ

寝不足は美容の大敵。朝、目の下のクマを見て泣きたくなったことがありませんか?

ジョンホプキンズ大学の研究によれば、喫煙者は非喫煙者の4倍も、寝不足になりやすいのだそうです。

なぜ喫煙すると寝不足になりやすいのでしょうか? 睡眠中、ニコチンの離脱症状で寝返りを打つので、眠りが浅くなるのが原因であると考えられています。

 

■2:皮膚病

乾癬(皮膚病の一種)は、自分の免疫や遺伝に関係する症状で、タバコを絶対に吸わない人にも現れることがあります。

しかし、喫煙によって、皮膚がうろこのような状態になるリスクがかなり高くなるのです。

2007年に行われた研究によれば、タバコを1日に1箱吸う習慣が10年未満という人は、リスクが20%高くなります。11~20年だと60%。20年以上吸い続けている人だと、なんとリスクが2倍になってしまうのです。

また、リスクは自分が引き受けるだけではありません。妊娠中または出産後に喫煙の習慣があると、受動喫煙で胎児や子どもにまで影響が及んでしまいます。

 

■3:歯の黄ばみ

その昔『芸能人は歯が命』というCMのフレーズがありましたが、芸能人のような白く輝く歯に憧れませんか? タバコを吸うならその夢を諦めなければならないでしょう。

タバコに含まれるニコチンで、歯が黄ばんでしまうからです。

喫煙の習慣があると、タバコ代だけでなく、歯をホワイトニングする費用までかかってしまいます。ホワイトニングは保険適用外になることも多いので、その出費は決して小さくはありません。

 

■4:シワ

年をとると誰でもシワができます。90歳のおばあちゃんのシワは、彼女の歴史を感じさせるもので、何となく味わいがありますよね。

しかし、喫煙によって若いうちから現れるシワは、その人を知的に見せるものではありません。

専門家によれば、タバコには老化を加速する作用があるので、喫煙者は非喫煙者と比較すると、平均1.4歳老けてみえるとのこと。

なぜ喫煙でシワができやすいのでしょうか? 喫煙すると、肌の組織をしなやかに健康に保つための血流が妨げられてしまうのが原因です。

 

■5:指や爪の黄ばみ

タバコに含まれるニコチンはあなたの歯、家の壁だけでなく、指や爪まで変色させてしまいます。

インターネット検索をすれば、家の壁をきれいにする方法はたくさん見つかるでしょう。レモンの果汁や漂白剤を使ったり、スチールウールでこすったりなどです。

しかし、同じ方法で指の黄ばみを取り除くことはできるでしょうか? ありえないですよね。

 

まずは、喫煙が外見に与えるリスクを5つお届けしましたがいかがでしたか? 次回はさらに5つのリスクを紹介します。

 

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【参考】

How Smoking Ruins Your Looks – Health.com

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