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男のHは、こんなに大変!?「セックスによる消費カロリー」一覧

2011/01/22 17:00  by   | 男性心理, 自分磨き

セックスって実は「かなりの運動量がある!」とは聞きますが、具体的にどんな行為が何カロリー消費するのか、気になりますよね。

特に男性は女性と違い、あれこれ動きまわりそうですし・・・。(男女で使える『カップルで痩せられる!? 「セックスカロリー」一覧表』は→こちら

The Italian Chandelier Position Explainedという海外のサイトですが、[Sexual Calorie Counter]なる、『セックスにおけるカロリー消費量の一覧』(※1)があります。

■彼女の服を脱がせる

同意アリ:12kcal

同意ナシ:187kcal

 

■彼女のブラをはずす

両手で外す:8kcal

片手で外す:12kcal

歯で外す:85kcal

 

■コンドームを着ける

勃起してるとき:6kcal

勃起してないとき:315kcal

 

■前戯

ク○トリスをいじる:6kcal

G○ポットをいじる:92kcal

 

■体位

正常位:12kcal

シックスナイン(寝):78kcal

シックスナイン(立):112kcal

手押し車スタイル:216kcal

バック:326kcal

イタリア風シャンデリア:912kcal (※2)

 

■オーガズム

本当:112kcal

嘘:315kcal

 

■オーガズム前

ベッドの上で抱き合う:18kcal

スグに勃起させる:36kcal

ベッド以外のところで勃起させる:816kcal

 

■2回目の勃起にチャレンジ

20代:36kcal/30代:80kcal 40代:124kcal/

50代:972kcal 60代:2,916kcal/70代:結果はまだ未定です

 

■一戦交わった後・・・

落ち着いた状態:32kcal

急いでいる状態:98kcal

彼女の父親がドアをノックしている:1,218kcal

アナタの妻がドアをノックしている:3,521kcal

 

心理的な部分が、かなりカロリー消費に影響しているのでしょうか?(笑) 男って大変!

 

『摂取カロリー・消費カロリー大辞典』(※3)によると、45分間の普通のセックスの場合

体重70kgの20代の男性で381kcalのカロリー、55kgの30代の女性で169kcalのカロリーを消費する

と考えられるそう。

やはり男性の方が大変みたいです! 一昔前、「セックスでキレイになる」といった言葉が流行りましたが、セックスで痩せて美しくなるのは、実は男性に限っての事かも知れませんよ!?

 

【参考サイト】

※1. ちゅるるん:SEXにおけるカロリー消費量の一覧

※2. イタリア風シャンデリアとは:SexualPositionsFree.com-The Italian Chandelier Position

※3. 摂取カロリー・消費カロリー大辞典:セックスによる消費カロリー

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