エロくなるツボって？感度が高まる5つのツボとエッチが盛り上がる官能テクニック

1：エロくなるツボってあるの？

筆者がよく身体のケアをのために通っているマッサージ店の人に「エロくなるツボってあるんですか？」と質問してみました。すると、「エロくなるかどうかというのは心理的な問題なので、ツボでどうにかなるものではない」という、予想通りの返答が……。

しかし「精力増強などに効果的なツボとかはある」とのこと。確かに、精力が強まれば、セックスに対して意識が向くため、広義では、エロくなるとも言えそうです。

そこで「そのお話、もう少し詳しく聞かせていただけませんか？」と迫ると、苦笑いされてしまいました。

2：これで感度が高まる!? エロくなるツボ5

それではここからは、熟練のマッサージ師からこっそり教えてもらった、精力が強まり結果としてエロくなるツボをご紹介します。

（1）商陽（しょうよう）

人差し指の爪の付け根から3ミリくらい下で、指の甲の中心よりも親指側に位置している部分に「商陽」というツボがあります。

ここを、気持ちいいと感じる痛さで5秒押した後、離して力を緩めます。この繰り返しを10回ほど繰り返すことが効果的だそう。滋養強壮や精力増強にいいともされています。

自分でも押しやすいツボなので、疲れを感じたときなどに押してみるといいかもしれません。

（2）三陰交（さんいんこう）

次に紹介するのは「三陰交」というツボです。場所は、足の内くるぶしから指4本分だけ上に位置しています。やはり痛気持ちいい状態を5秒キープし、10セット行うといいようです。

ホルモンバランスを整えたり、子宮や卵巣を活性化してくれる効果があるのだとか。冷え性の予防にも効果的で、女性の身体を健康に導いてくれるツボのため、感度なども高めてくれるそう。

（3）腎兪（じんゆ）

次は「腎兪」というツボをご紹介。まずはウエストの最もくびれている部分を確認し、そのライン上で、背骨から指2本分横にずれたところに位置している部分になります。

月経不順や冷え性、倦怠感の解消などに効果的と言われています。また、子宮の血液循環がよくなるため、イキやすくなるという話も。

（4）八髎穴（はちりょうけつ）

お尻の尾てい骨の少し上に、仙骨という骨盤の中心となっている骨があるのですが、その辺りにある8つのツボの総称を「八髎穴」と呼びます。ツボの範囲が広いので、指ではなく拳をつくってマッサージするといいそう。

坐骨神経痛や生理痛、腰痛、便秘など様々な腰周辺の問題に効果的があると言われています。ここを刺激することで、男性なら勃起不全、女性ならクリトリスを敏感にさせることができるとのこと。

（5）衝門（しょうもん）

最後に紹介するのは「衝門」です。足を曲げたときにできる太ももの付け根の線の中央辺りにあるツボで、動脈の拍動が触れるところに位置しています。痛気持ちいい程度の強さで下へ擦ってあげるのが効果的です。

足の冷えやむくみ、排尿困難などにも効果のあるツボとされています。ここは即効性があり、刺激することでムラムラさせることができるとのこと。性欲減退が回復すると言われています。

3：マンネリエッチも盛り上がる官能テクニック5

今度はエッチのマンネリ化防止、またはすでにマンネリ化してしまっているカップルが、エッチで盛り上がるためのテクニックを紹介します。『キャバ嬢の淫乱的SEXライフ: こんなにスゴイ！』著者の秋田まちこさんにお話を伺いました。

（1）ルールを設ける

秋田：ルールを設けるというのは、マンネリ化解消に役立つアイディアだと思います。

具体的には“目を開けたらダメ”だとか、“お互いをずっと見つめ続けなくちゃダメ”とか。“つないだ手を離しちゃダメ”などなど……。こうすることで、いつもとは違う雰囲気を味わうことができることでしょう。

（2）プチ拘束プレイ

秋田：マンネリ化解消を目的とした場合、SMプレイをすぐに思い浮かべる人が多いと思います。しかし、いきなり道具を買ったり使ったりするのは気が引けるものです。そんなときはタオルやネクタイ、ベルトなどを使ってプチ拘束プレイをしてみるといいでしょう。

SMプレイの楽しみ方がわかってきたら、次のステップに進んでみるのがおすすめ。

（3）変わり種のラブホテル

秋田：最近では変わり種のラブホテルも増えてますから、マンネリ化解消の目的で、そういったホテルを利用してみるのもいいでしょう。プラネタリウムを楽しめるホテルや医療系のプレイが楽しめるホテル、さらにはプロジェクションマッピングが楽しめるホテルなど、日常から抜け出した雰囲気を楽しむことができるでしょう。

（4）鏡プレイ

秋田：手軽にできるプレイとして、鏡を使ったエッチなんていうのもおすすめですね。自分の姿を見ながらエッチをするという機会はあまりないはず。

姿見の鏡を前にしてエッチを行えば、普段は見ることのない自分の姿を見つめることができて、興奮度が増すかもしれません。

（5）手探りプレイ

秋田：あまりお金をかけたくない人には、アイマスクを2個用意するだけのプレイというのもあります。これは、お互いの目を完全に隠してしまい手探りでプレイをするというもの。

視覚情報が完全に遮断されているので、他の感覚が研ぎ澄まされて、感度が上がったりもしますよ。

4：まとめ

今回は、エッチに効果があると言われているツボや、マンネリ化解消のアイディアなどをご紹介しました。

ツボを刺激するのは一度や二度やってみる程度では、それほど効果が期待できないかもしれません。しかし、続けていくことでしっかりと効果が実感できるのだとか。もし試してみようと思うなら、続けていくことが重要になります。ぜひ参考にしてみてください。

【取材協力】

秋田まちこ・・・『キャバ嬢の淫乱的SEXライフ: こんなにスゴイ！』の著者、ノンフィクションライター。

昼はOL、夜はホステス、実は人妻。東北生まれ北米育ち。帰国後、大学生をしながら水商売の世界へ（18歳～現在）。仏文学修士号取得後、新聞社などを経て現在代理店勤務。ごく一般的なOL生活をしながらも、週末はおじさまとの滑らかなひと時を過ごすのが趣味。一瞬の甘い恋より目の前の美味しい一夜を過ごすのが何よりも好物なアラサー女子。