2019年9月23日掲載

安産型の定義とは？安座型と言われる体型の特徴と痩せる方法

水野文也F.Mizuno

モテ

1：安産型とは？安産型の定義と反対語

「安産型」と聞いて、すぐに思いつく言葉の意味は、「お尻が大きい」となるのではないでしょうか？

しかし、正確に言えば、これは正しくありません。

あん‐ざん【安産】の解説

［名］あまり苦痛や危険もなく子を産むこと。軽いお産

出典：小学館デジタル大辞泉

このように辞書にもあるとおり、安産とは、妊婦が赤ちゃんを苦しまずに産むことです。赤ちゃんは骨盤を通って産まれてくるため、骨盤が広いというのが、本来の安産型の特徴、定義と言えるのではないでしょうか。

必ずしもそうとは言えないながら、お尻の大きな女性に骨盤の広い人が多いので、見た目にお尻が大きいと、安産型と言われるようです。

世間では、こうした医学的な要素から使われている一方、単に女性の容姿を形容するために使う言葉であるのも事実。もっとも「お産がラクでいいね」という意味合いも大きいので、いわゆる「下半身デブ」と区別したほうがいいのでしょう。

ちなみに安産型の反対語は、明確な言葉が見当たりません。赤ちゃんを産むということから考えると、「難産体型」となるのでしょうけど、そういったものは存在しませんよね。

そのため容姿の面から考えるなら、「小尻」と直接表現するか、単純に「スリム」や「痩せ型」となるでしょう。

2：安産型を英語で言うと？

安産を英語で言うと「easy delivery」となりますが、これをそのまま、体型に当てはめる表現はなさそうです。

腰やお尻など下半身に脂肪が溜まる体型のことを、下のほうがぷっくり膨らんだ「洋ナシ」のようだ……と比喩して「pear pattern」と表現されます。日本語にすると「洋なし型体型」とでも言うのでしょうけど、逆にこれはあまり日本では言わないので、日本語では「安産型」と訳してもいいでしょう。

もともと、男性に比べて女性のほうがお尻に脂肪がつきやすく、洋なし型の男性は少ないでしょうから、「安産型」というのは、言葉の意味からも当然ですが、女性特有の体型とみて良さそうです。

3：安産型タイプの効果的なダイエット法は？

医学的には、スリムな人でも骨盤が広くしっかりしている人は「安産型」となります。しかし、やっぱり世間で安産型というと、下半身にお肉がついてしまった人を指すことが多いのも事実。

そのため「安産型だね」なんて言われたら、「なんか下半身デブって言われているみたいでイヤだ！」と思う人も多いでしょう。そこで安産型「タイプ」の人のダイエットを考えてみました。

（1）下半身デブを解消するには？

骨盤が広いのは個体差であり、個性。直しようがありません。しかし、むしろ、出産のことを考えると「ラッキー！」と思うべきでしょう。スリムで難産に怯えている人に比べれば幸せ者なのです。昔は出産というと命がけだったのですから……。

そのため、ダイエットの対象となるのは、見るからに「下半身デブ」と言えるような、安産型「タイプ」の体型。その多くは、不要な水分やむくみから来るものや、無駄な脂肪から来るものがあります。

（2）基本はエクササイズで

そもそも、女性は不要な脂肪が男性に比べて、お尻につきやすい特徴があります。逆に男性はお腹周りにつきやすく、いわゆる「ビール腹」になる一方、女性は「下半身デブ」になりやすいのです。

これらの原因は、さまざまなものが考えられますが、その大きな要因は、ズバリ運動不足！　つまり、ここでもダイエットの基本は運動なのです。不要な脂肪を燃焼させるために、普段から有酸素運動を心がけましょう。まずは負担の少ないジョギング、ウォーキングなどから。また2階や3階くらいの移動は、階段で上り下りすることも効果的です。

（3）ストレッチやヨガも効果的

下半身の筋力不足も要因として見逃せません。下半身が筋力不足になると、骨盤が傾きやすくなるため、出っ尻になりやすいと言われています。

そのために、行ってみたいのがストレッチ、そしてヨガです。

ヨガについては、

「仰向けになって足を腰と同じに広げ膝を立てる」→「手のひらを床に置いて息を吸いながら腰を高く引き上げる」→「その姿勢をキープしながら深呼吸を5～6回行い息を吐きながら腰を下ろす」

この手順で毎日やってみて下さい。

4：安産型は褒め言葉？それともセクハラ？

もし、あなたが「安産型」と言われたら嬉しいですか？　それとも……。

褒め言葉なのか、セクハラなのか、それとも容姿を貶す許しがたい言葉なのか……。言った相手が男性、女性に関らず、ときと場合によると思います。

（1）ぽっちゃり好みの男性からなら最大の褒め言葉に

男性から言われた場合、「お尻が大きいと言われているみたいでイヤ」と思うかもしれません。でも世の中には、ぽっちゃりタイプの女性を好みとする男性が少なくないのです。むしろ多いと言ってもいいかもしれません。そうした人にとってみれば、安産型は最大の褒め言葉！　あなたをセクシーな女性と見ていると言っていいでしょう。